আয়রন হলো মানবদেহের বেড়ে উঠার ক্ষেত্রে ব্যবহৃত অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। যা আপনাকে খাবার-দাবারের মাধ্যমে নিয়মিত এবং নির্দিষ্ট পরিমাণে গ্রহণ করতে হবে। আপনি জেনে খুশি হবেন যে আপনার দৈনন্দিন আয়রনের চাহিদা মেটাতে সাহায্য করার জন্য হাতের কাছেই রয়েছে প্রচুর পরিমাণে… Read More »আয়রন সমৃদ্ধ খাবার তালিকা, ফল ও সবজি | ২০২৪
পৃথিবীতে বরাবরই সুস্থ হাসির মূল্য অনেক। আর প্রতিটি সুস্থ হাসির পেছনে থাকে ধবধবে সাদা এবং স্বাস্থ্যকর দাঁত। অন্যদিকে দাঁতে যদি বিভিন্ন দাগ থাকে কিংবা দাঁত যদি হলুদবর্ণের হয় তবে সেক্ষেত্রে ঠোঁটের কোণে হাসি ফোটানোটা দুঃসাধ্য হয়ে পড়ে। এমন সমস্যা থেকে… Read More »দাঁত সাদা করার উপায় | ২০২৪
গবেষণায় দেখা গেছে, বিশ্বে ৩.৫ বিলিয়ন মানুষ ক্যালসিয়ামের অভাবে ভোগে ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার কম খাওয়ার ফলে। যারা হাঁড়ের ব্যাথা কিংবা দাঁতের ব্যাথায় ভেতরে ভেতরে শেষ হয়ে যাচ্ছে তারা হয়তো ক্যালসিয়ামের গুরুত্ব বুঝতে পারেনি বা বুঝতে পারলেও সময় চলে গেছে। যাইহোক!… Read More »ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার, ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার তালিকা | ২০২৪
খালি চোখে যা দেখি আমরা, সেটাই কি বিশ্বাস ও বাস্তবতার সর্বোচ্চ কথা? না । একবিংশ শতাব্দীর অনুসন্ধিৎসু সমাজ এ-ধারণা বদলে দিয়েছে। যাপিত জীবনের পরতে পরতে কপাল কুঁচকে তাকালেই থমকে যেতে হচ্ছে—কী হচ্ছে এখানে; কে-ইবা করছে! ব্যক্তিজীবনের এমন অসংখ্য কৌতূহল আমাদের… Read More »ইলুমিনাতি কি? ইলুমিনাতির ইতিহাস | ২০২৪
ইংরেজি ‘Philosophy ́ শব্দের প্রতিশব্দ ‘দর্শন’। দর্শন শব্দটি মূলতঃ সংস্কৃতি শব্দ যার পারিভাষিক অর্থ হচ্ছে বস্তুর প্রকৃত সত্তা বা তত্ত্বদর্শন। সংস্কৃতি ‘দৃশ’ ধাতু থেকে দর্শন শব্দটির উৎপত্তি, যার অর্থ হচ্ছে দেখা। এখানে দেখা শব্দটি তত্ত্বদর্শন বা জীবন-জগতের স্বরূপ উপলব্ধি কে… Read More »দর্শন কাকে বলে? দর্শন কি? দর্শনের সংজ্ঞা | ২০২৪
স্বামী হলো দুনিয়াতে মেয়েদের সবচেয়ে কাছের ও আপনজন, তবে কিছু ক্ষেত্রে দেখা গেছে সেই স্বামীই অনেক সময় যালীম ও অত্যাচারী হয়ে থাকে। সেই অত্যাচারী স্বামীর অত্যাচার থেকে মুক্তির জন্যে আল্লাহর দরবারে যে দোয়া করতে হবে সেই দোয়া নিয়েই আজকের লেখা।… Read More »স্বামীর অত্যাচার থেকে বাঁচার দোয়া | ২০২৪
দুনিয়াতে আল্লাহ তায়ালার যত ধরনের নিয়ামত আছে ঘুম হচ্ছে তার মধ্যে অন্যতম। আল্লাহ তায়ালা আমাদের দিন দিয়েছেন দুনিয়ার নানান ধরনের কাজ করার জন্যে এবং রাত দিয়েছেন শরীরকে বিশ্রামের জন্যে, এবং ঘুমের মাধ্যমে আমাদের শরীরে আবার নতুনভাবে কাজ করার তাগিদ জাগে।… Read More »ঘুমানোর দোয়া বাংলায় ও আরবিতে | ২০২৪
সৃষ্টিকর্তা প্রতিপালক আল্লাহর সঙ্গে মানুষের সম্পর্ক কীভাবে স্থাপিত হতে পারে? মহান আল্লাহ রাব্বুল আলামীন মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ রক্ষা করতে কোনো রকম মুখাপেক্ষী নন। তিনি সকল সৃষ্টিজীব থেকে অমুখাপেক্ষী। সকল বিষয়ে সর্বশক্তিমান। তিনি মহা শক্তির অধিকারী, তাঁর ওপর কেউ বিজয়ী হতে… Read More »ঋণ থেকে মুক্তির দোয়া, ঋণ পরিশোধের দোয়া | ২০২৪
একজন উত্তম জীবন সঙ্গীনীর উপর জীবনের অনেক কিছু নির্ভর করে, তাই আল্লাহর দরবারে দ্বীনদার স্ত্রী পেতে সকাল সন্ধ্যা আল্লার যিকির ও দোয়া করতে হবে। আল্লাহ পবিত্র কোরআনে অনেকবার বলেছেন দু হাত তুলে তার নিকট সাহায্য চাইতে। এমনকি অসংখ্য হাদিস দ্বারা… Read More »নেককার স্ত্রী পাওয়ার দোয়া: দ্বীনদার জীবনসঙ্গী পাওয়ার দোয়া | ২০২৪
মহান আল্লাহ বলেন, “অতএব তোমরা আমাকে স্মরণ কর, আমিও তোমাদেরকে স্মরণ করব। আর তোমরা আমার প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ কর এবং আমার প্রতি অকৃতজ্ঞ হয়ো না।” সূরা আল বাকারাহ, ১০২ “হে ঈমানদারগণ! তোমরা আল্লাহকে অধিক পরিমাণে স্মরণ কর”। সূরা আল-আহযাব ৪১… Read More »মাথা ব্যথার দোয়া | ২০২৪
ঘুমের মধ্যে আমরা কতকিছু স্বপ্নে দেখি, অনেক স্বপ্ন মনে থাকে, কিছু স্বপ্ন ভুলে যাই আবার মনে হয়, এমন অনেক স্বপ্ন আছে যা দেখার পর আর কখনো মনেই হয় না। তো এই স্বপ্নগুলির রয়েছে ভিন্ন ভিন্ন অর্থ ও ইসলামিক ব্যাখ্যা। আজকে… Read More »স্বপ্নে কবর দেখলে কি হয়? ইসলামিক ব্যাখ্যা | ২০২৪
যে সুন্নতগুলোর তাৎপর্য অনেক কিন্তু আমরা তার প্রতি যথাযথ গুরুত্ব দেই না আকিকা তার অন্যতম। ইসলাম পূর্বকাল থেকে চলে আসা এই আমলের সঙ্গে রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম একাত্মতা ঘোষণা করেছেন। তিনি একে অনুমোদন করেছেন, নিজে করেছেন এবং অন্যদের করতে উদ্বুদ্ধ… Read More »আকিকা দেওয়ার নিয়ম, দোয়া ও সঠিক পদ্ধতি | ২০২৪
দাম্পত্য জীবনে সুখ বা কাজ করার অদম্য শক্তি অর্জন করতে চান? তাহলে টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির উপায় জানার বিকল্প নেই। নারী পুরুষের যৌনশক্তি বা কর্মদক্ষতা বৃদ্ধির মূলে রয়েছে টেস্টোস্টেরন হরমোন। জীবনীশক্তির সঞ্চার করা এই হরমোনের মাত্রা উঠানামার কারণে দৈনন্দিন জীবনের স্বাভাবিক… Read More »টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির উপায় | ২০২৪
আল্লাহ বলেন, তোমরা আমার নিকট দো’আ কর, আমি তোমাদের দো’আ কবুল করব’ (সূরা মুমিন ৬০)। নবী করীম (ছাঃ) বলেন, “কোন মুসলিম ব্যক্তি যদি আল্লাহর নিকট দো’আ করে এবং সে দো’আর মধ্যে পাপ ও আত্মীয়তা ছিন্ন করার কথা না থাকে, তবে… Read More »আয়না দেখার দোয়া | ২০২৪
দোয়া হাঁটা, বসা, শোয়া সর্বাবস্থায় করা যায়। তবে দোয়ার অন্যতম আদব হচ্ছে আল্লাহর কাছে হাত তুলে ভিক্ষা মাগা। দু’হাত জোড় করে সীনা বরাবর এমন ভঙ্গিতে হাত তুলতে হবে, যাতে বুঝা যায়- আমি আল্লাহর কাছে দয়া ভিক্ষা চাইছি, তিনি দিচ্ছেন আর… Read More »দুধ খাওয়ার দোয়া | ২০২৪