স্বাস্থ্য

অনেক সময় আমাদের পায়ের মাংসপেশীতে প্রচন্ড পরিমানে ব্যথা হওয়া শুরু করে। মাংসপেশীতে এই ব্যথা হওয়ার নির্দিষ্ট কোন কারণ নেই। বিভিন্ন কারণে পায়ের মাংসপেশিতে ব্যথা হতে পারে।  পায়ের মাংসপেশির শক্তি কমে গেলে, অতিরিক্ত কাজ বা ট্রেনিং করলে কিংবা কোনো কারণে মাংসপেশিতে… Read More »পায়ের মাংসপেশিতে ব্যথা কমানোর উপায় | ২০২৪

বর্তমান যুগে মানুষের সবচেয়ে সহজাত প্রবৃত্তি হচ্ছে যেকোন কাজ স্বল্পসময়ে কত দ্রুত কার্যকর উপায়ে করা যায় এবং কত দ্রুত ফলাফল পাওয়া যায়। আর পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতিতেও তাদের এ প্রবৃত্তি দৃশ্যমান। জনজীবনের ব্যস্ততার ভীড়ে বর্তমান প্রজন্ম বিয়ের পরপরই বাচ্চা নেওয়ার ইচ্ছা… Read More »ফেমিপিল এর কাজ কি? ফেমিপিল খাওয়ার নিয়ম কি?

আমরা আমাদের মা-চাচি কিংবা বাবা-চাচাদের দেখে এসেছি দূর্বলতা কাজ করলেই ইসবগুলের ভুসি খেতে। তবে এ-ব্যাপারে হয়তো আমাদের আগ্রহ খুব একটা ছিলো না।  তবে সময়ের সাথে সাথে সবকিছুর পরিবর্তন ঘটায় অগত্যা ইসবগুলের ভুসিকেও প্রতিদিনকার রুটিনে রাখতে হচ্ছে। তবে এই ইসবগুলের ভুসি… Read More »ইসবগুলের ভুসি খাওয়ার নিয়ম | ২০২৪

আমরা অনেকেই নানা কারণে সন্তান নিতে চাই না, কারো সন্তান আছে তাই নতুন করে বাচ্চা নিতে চাইনা, কারো সময় ও সুযোগের অভাবে বাচ্চা নেওয়া হয়না। আবার অনেকে আছেন কিছুদিন পরে বাচ্চা নিবেন। তো এই সময়টুকুতে বাচ্চা না নিয়ে নিয়মিত স্ত্রী-সহবাস… Read More »জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি: জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি কোনটা ভালো? | ২০২৪

বর্তমানে গর্ভপাত ঘটানোর ক্ষেত্রে বেশকিছু প্রক্রিয়ার সাহায্য নেওয়া হয়। এক্ষেত্রে পিল বা ট্যাবলেট খাওয়ার প্রবণতাও প্রায় চোখে পড়ার মতো। কিন্তু নতুন অবস্থায় অনেকেই বুঝতে পারেন না, কোন সময়ে এবং কিভাবে কোন পিলটি খেতে হবে।  এক্ষেত্রে আমাদের আজকের এই আর্টিকেলটি হয়তো… Read More »এম এম কিট খাওয়ার নিয়ম, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, উপকারিতা | ২০২৪

অনাকাঙ্ক্ষিত প্রেগন্যান্সি রোধ করতে যারা নিরাপদ এবং সেরা মানের সমাধান চাচ্ছিলেন তাদের জন্যেই সাজানো হয়েছে আমাদের আজকের এই আর্টিকেল।  অনিরাপদ মিলনের কারণে অনেকেই বিভিন্ন চিন্তায় পড়ে এমন একটি সমাধান চান, যেটি আপনাকে নিরাপদভাবে এই বিপদ থেকে রক্ষা করবে। এক্ষেত্রে সেই… Read More »নোরিক্স পিল খাওয়ার নিয়ম, ব্যবহার ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া | ২০২৪

সুস্থ থাকতে আমরা কত ধরনের খাবার খেয়ে থাকি। ফলমূল, শাকসবজি ইত্যাদি খাওয়ার মাধ্যমে আমরা আমাদের দৈনন্দিন পুষ্টি চাহিদা পূরণ করার চেষ্টা করি। একেক ধরনের ফল আমাদের একেক ধরনের পুষ্টি সরবরাহ করে থাকে। এরকমই পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ একটি ফল পেয়ারা। সকলের… Read More »পেয়ারার উপকারিতা ও অপকারিতা, খাওয়ার নিয়ম | ২০২৪

বেশ মিষ্টি এবং অতিরিক্ত পরিমাণে ঠান্ডা ফল হিসাবে তরমুজ বেশ জনপ্রিয়। বাংলাদেশে সারা বছর তরমুজের চাষ করা হলেও বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে তোড়জোড় করে কোমড় বেঁধে তরমুজ চাষের ব্যবস্থা করা হয়।  তরমুজ মূলত পানি এবং মিষ্টিসহ বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদানে ভরপুর একটি… Read More »তরমুজের চমৎকার সব গুণ, জানুন স্বাস্থ্যগত উপকারিতা কি কি

তেতুল! অনেকের কাছেই এই ফলটি জিভে জল চলে আসার অন্যতম কারণ। যারা টক খেতে ভালোবাসে তাদের কাছে তেতুল মানেই স্বর্ণের টুকরো। যার ভাগ বা তুলনা অন্য কারো সাথে হয় না।  এসব বিশিষ্ট টকপ্রেমীদের মাঝে কি আপনিও আছেন? আপনার কাছেও কি… Read More »তেতুলের উপকারিতা ও অপকারিতা, ব্যবহার, খাওয়ার নিয়ম | ২০২৪