বিবাহিত জীবন

স্বাদে আহামরি নয়! তবে স্বাস্থ্যসম্মত পানীয় হিসাবে মিল্ক শেকের যেনো জুড়ি মেলা ভার। ডায়েট করার ক্ষেত্রে কিংবা মুখে বাড়তি রুচি আনতে যেকেউই পান করতে পারে এই স্বাস্থ্যসম্মত পানীয়টি।  মিল্ক শেকের ক্ষেত্রে আবার আলাদা আলাদা ফ্লেভারেরও ব্যবস্থা আছে। ক্লাসিক মিল্কশেকের স্বাদের… Read More »মিল্ক শেক এর উপকারিতা ও অপকারিতা 2024

জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্যই মূলত ইমার্জেন্সি পিল খাওয়া হয়। অনেকেই ইমার্জেন্সি পিল গ্রহণ করে থাকেন অসতর্কতায় কিংবা কোন প্রকার প্রটেকশন ছাড়া অনিরাপদ যৌন সঙ্গমের পরবর্তীতে গর্ভধারনের ঝুঁকি কমাতে। এটি সেবন করার জন্য কোন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন হয় না।  এই সকল… Read More »জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়ার নিয়ম 2024, উপকারিতা ও স্বাস্থ্যঝুঁকি

শারীরিক বিভিন্ন সমস্যায় ডাক্তার আমাদের বিভিন্ন ধরনের ঔষধ খাওয়ার পরামর্শ দেন। এর মধ্যে ফলিক এসিড ট্যাবলেট একটি পরিচিত নাম। তবে আমরা অনেকেই ফলিক এসিড ট্যাবলেট এর উপকারিতা ও অপকারিতা, কাজ ও গুরুত্ব সম্পর্কে অবগত নই। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় ফলিক এসিডের… Read More »গর্ভাবস্থায় ফলিক এসিড ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম ও প্রয়োজনীয়তা

পিরিয়ড প্রতিটা নারীর জীবনেই এক অন্যতম ভোগান্তির নাম। মুড সুইং, পিরিয়ডের ব্যথা, বমিভাব,মাথা ব্যথা, ক্লান্তি নানান স্বাস্থ্য সমস্যা যেন পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠে। আর পিরিয়ডের ব্যথা যেন সব মেয়েদের মাসিক চক্রের একটি স্বাভাবিক অংশ। বেশিরভাগ মেয়েরা হরহামেশাই পিরিয়ডের… Read More »পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়, কি খেলে পিরিয়ডের ব্যথা কমে?

হঠাৎ বুকে ব্যথা হলে যে কেউ ঘাবড়ে যান। অনেক মানুষকেই বলতে শুনা যায় যে, বুকের বাম পাশে চিন চিন ব্যাথা করে , বুক জ্যাম হয়ে আছে বলে মনে হয়।  আবার ডান পাশেও অনেকের ব্যথা হয়ে থাকে। যার আসল কারণ অনেকেই… Read More »বুকের বাম পাশে ব্যথা, কারণ, করণীয় ও ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় | ২০২৪

বর্তমান সময়ে প্রায় মানুষের মধ্যে একটি সমস্যা দেখা যায় তা হল শরীরে অধিকতর চর্বি জনিত সমস্যা। আর এই সমস্যাটি সবচেয়ে বেশি হয়ে থাকে পেটে। অর্থাৎ অধিকাংশ মানুষই অত্যাধিক পরিমাণে পেটে চর্বি জনিত সমস্যায় ভোগে। কিন্তু সবচাইতে ভয়ানক ব্যাপার হলো তাদের… Read More »পেটের মেদ কমানোর উপায়, জেনে নিন দ্রুত পেট কমানোর উপায় | ২০২৪