উঠতি বয়সী তরুণ তরুণীদের ক্ষেত্রে হস্তমৈথুন করার প্রবানতা অনেক বেশি লক্ষ্য করা যায়। কেননা, তাদের মধ্যে যৌনতা সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান থাকেনা আর সে কারণে তারা নিজের অজান্তেই জড়িয়ে পড়ে হস্তমৈথুনের মতো খারাপ অভ্যাসে।
আর আপনিও যদি এমন খারাপ অভ্যাসে জড়িয়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই আপনাকে হস্ত মৈথুনের ঘরোয়া চিকিৎসা সম্পর্কে জেনে নিতে হবে। তাহলে আপনি হস্তমৈথুন করার ক্ষতিকর প্রভাব গুলো কে কাটিয়ে উঠতে পারবেন।
তো যদি আপনি হস্তমৈথুন করার ঘরোয়া চিকিৎসা সম্পর্কে জানতে চান। তাহলে নিচের আলোচনা গুলো তে চোখ রাখুন।
হস্তমৈথুনের কারণে হওয়া ক্ষতির কোনো চিকিৎসা আছে কি?
সত্যি বলতে হস্তমৈথুন করার অন্যতম চিকিৎসা হলো, এটি পুরোপুরি ভাবে বন্ধ করে দেওয়া। কেননা, আপনি যদি এই খারাপ অভ্যাস বন্ধ না করেন তাহলে পৃথিবীর কোনো ডক্টর আপনার এই সমস্যার সমাধান করতে পারবে না।
আর যখন আপনি নিজেকে হস্তমৈথুন থেকে একবারে দুরে রাখবেন তারপর আপনাকে স্বাভাবিক জীবন যাপনে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। সেইসাথে ডক্টরের সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি পুনরায় আগের অবস্থানে ফিরে যেতে পারবেন।
তবে তার জন্য অবশ্যই আপনাকে দীর্ঘ সময় নিয়ম মেনে চলতে হবে এছাড়াও আপনার খাদ্যাভ্যাস এর মধ্যেও অনেক পরিবর্তন নিয়ে আসতে হবে। কেননা, শুধুমাত্র ওষুধ খেয়ে আপনি হস্তমৈথুনের ক্ষতিপূরন করতে পারবেন না।
হস্ত মৈথুনের ফলে যৌন ক্ষতি হলে কি করবেন?
যদি আপনি ছেলে হোন ও দীর্ঘদিন থেকে হস্তমৈথুন করেন, তার ফলে যদি আপনার কোনো ক্ষতি হয় যেমন, পুরুষাঙ্গ ছোট হয়ে যাওয়া, লিঙ্গ নিস্তেজ হয়ে যাওয়া, লিঙ্গ বেঁকে যাওয়া,ও দ্রুত বীর্যপাত ইত্যাদি হয় তাহলে অবশ্যই আপনাকে একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসক এর শরনাপন্ন হওয়া উচিত।
আর আপনি যদি মেয়ে হোন এবং দীর্ঘইন হস্তমৈথুন করার ফলো যোনি অনেক ঢিলে হয়ে যায়, মিলনে ভয় পান, কিংবা হতাশায় ভোগেন তাহলেও আপনাকে দ্রুত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। একমাত্র একজন চিকিৎসক আপনার সমস্যার উপর ভিত্তি করে সঠিক চিকিৎসা দিতে পারবেন।
কিন্তুু যদি আপনি অনলাইন এর বিভিন্ন সোর্স থেকে ওষুধের নাম জেনে সেগুলো সেবন করেন তাহলে আপনি আরো বেশি ক্ষতি করবেন।
কারণ, একজন রোগীকে কখন, কোন ওষুধ এর প্রয়োগ করতেথবে সেটা শুধুমাত্র অভিজ্ঞ ডক্টররা বুঝতে পারবে। তাই হস্তমৈথুনের ফলে জটিল কোনো সমস্যা হলে, লজ্জা কে দুরে রেখে অবশ্যই অভিজ্ঞ যৌন চিকিৎসকের শরনাপন্ন হতে হবে।
হস্ত মৈথুনের ঘরোয়া চিকিৎসা গুলো কি কি?
দেখুন, আপনারা যারা হস্ত মৈথুনের ঘরোয়া চিকিৎসা সম্পর্কে জানতে চান। তাদের বলবো যে, আপনি মোট দুই (০২) টি পদ্ধতি তে হস্তমৈথুনের ঘরোয়া চিকিৎসা করতে পারবেন। আর সেগুলো হলো,
- সঠিক নিয়ম মেনে চলা,
- খাবারে পরিবর্তন নিয়ে আসা,
যখন আপনি দীর্ঘদিন থেকে হস্তমৈথুন করবেন তখন অবশ্যই সেই অভ্যাস আপনার শরীরে ব্যাপক ক্ষতি করবে। আর সে কারণে প্রথমত আপনাকে এমন কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে যেন সেই নিয়ম গুলোর মাধ্যমে আপনি হস্তমৈথন থেকে পুরোপুরি ভাবে দুরে থাকতে পারেন।
এর পাশাপাশি আপনার হস্তমৈথুন করার ফলে যে পরিমান ক্ষতি হয়েছে সেগুলো যেন পুষিয়ে নিতে পারেন।
এছাড়াও আপনার দৈনন্দিন খাবারে মধ্যে এমন কিছু খাবার যুক্ত করতে হবে যেন সেই খাবার গুলো আপনার যৌন ও প্রজনন স্বাস্থের জন্য ভিটামিন হিসেবে কাজ করে। আর এবার আমি আপনাকে সেই খাবার ও নিয়ম গুলো সম্পর্কে বলবো।
হস্ত মৈথুনের ঘরোয়া চিকিৎসা বা হস্তমৈথুন থেকে বাঁচার উপায়
প্রথমত যদি আপনি হস্তমৈথুনের ঘরোয়া চিকিৎসা করতে চান তাহলে আপনাকে অবশ্যই বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে।
আর উক্ত নিয়ম গুলো মেনে চলার মাধ্যমে প্রথমত আপনি হস্তমৈথুনের মতো খারাপ কাজ থেকে বিরত থাকতে পারবেন। এর পাশাপাশি হস্ত মৈথুনের ফলে শারীরিক ক্ষতি কাটিয়ে উঠতে পারবেন, সেই নিয়ম গুলো হলো,
১। পরিমিত ঘুমানোর চেষ্টা করুন
ঘুম সব মানুষের জীবনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ আর যারা হস্ত মৈথুনের মতো খারাপ নেশায় আসক্ত। তারা অধিকাংশ সময় রাত জেগে থাকেন। তো আপনার ক্ষেত্রে আর কখনই রাত জাগা যাবেনা।
আর আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমান ঘুমাতে হবে সেজন্য চেষ্টা করবেন, দৈনিক ০৭ থেকে ০৮ ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমানোর। তাহলে আপনার হস্ত মৈথুন করার ক্ষতি অনেকটা কাটিয়ে উঠবে।
২। নিয়মিত শরীর চর্চা বা ব্যায়াম করুন
একটা বিষয় আমরা সকলেই বেশ ভালো করে জানি সেটি হলো, একজন মানুষ যতো বেশি শরীর চর্চা করবে। সেই মানুষের দেহ ততো বেশি সুঠাম হবে।
অপরদিকে যারা দীর্ঘদিন ধরে হস্তমৈথুন করেন তাদের অধিকাংশ মানুষের শরীর অনেকটা চিকন হয়ে যায়।
তো আপনিও যদি তাদের মধ্যে একজন হয়ে থাকেন তাহলে আপনাকে আপনাকে নিয়মিত শরীর চর্চা বা ব্যায়াম করতে হবে। যে কাজটি আপনি নিজের ঘরে বসেও করতে পারবেন অথবা আপনি চাইলে কোনো জিমনেশিয়ামে ভর্তি হতে পারবেন।
৩। বাড়িতে/ঘরে একাকি থাকবেন না
আপনি নিজেই একটা বিষয় চিন্তা করে দেখুন যখন আপনি একটা ঘরে একাই থাকেন তখন কিন্তুু আপনার হস্থমৈথুন করার আগ্রহ অধিক অংশে বেড়ে যায়।
কিন্তুু যদি আপনার ঘরে অন্য কোনো ব্যক্তি থাকে তাহলে আপনি অটোমেটিক ভাবে এই কাজটি করা থেকে বিরত থাকবেন।
তাই আপনি চেষ্টা করবেন, রুমে একাকী কম থাকার তাহলে হস্তমৈথুন করার চিন্তা আপনার মাথায় আসবে না।
৪। পর্নোগ্রাফি থেকে দুরে থাকবে
যদি আপনি হস্তমৈথুনের ক্ষতি থেকে কাটিয়ে উঠতে চান আর সেই ক্ষতি পূরন করতে চান। তাহলে আপনাকে সব ধরনের পর্নোগ্রাফি থেকে দুরে থাকতে হবে।
কেননা, আপনি যতো বেশি পর্নোগ্রাফি দেখবেন আপনার হস্তমৈথুন করার প্রবানতা ঠিক ততো বেশি বৃদ্ধি পাবে।
তাই অবশ্যই আপনাকে এই ধরনের অশ্লীল ভিডিও দেখা থেকে বিরত থাকতে হবে যাতে করে আপনার হস্তমৈথুন করার ইচ্ছা জাগ্রত না হয়।
৫। নিয়মিত নামাজ পড়ুন
যদি আপনি একজন মুসলিম হয়ে থাকেন তাহলে উপরোক্ত নিয়ম গুলো মেনে চলার পাশাপাশি আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত ৫ ওয়াক্ত নামাজ পড়তে হবে।
এছাড়াও ইসলামিক দৃষ্টিকোন থেকে হস্তমৈথুন নিয়ে যে বিধি নিষেধ গুলো আছে সেগুলো নিয়মিত মনে করার চেস্টা করবেন।
রিলেটেডঃ স্বপ্নদোষ বন্ধ করার উপায় ২০২৩
হস্ত মৈথুনের ঘরোয়া চিকিৎসাঃ (খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে)
আপনি যদি হস্তমৈথুনের ঘরোয়া চিকিৎসা করতে চান তাহলে আপনাকে উপরে উল্লেখিত নিয়ম গুলো মেনে চলার পাশাপাশি, আপনার খাদ্যাভ্যাসের মধ্যেও অনেক পরিবর্তন নিয়ে আসতে হবে।
কেননা, এরপর থেকে আপনাকে সেই খাবার গুলো খেতে হবে যেসব খাবারে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন আছে। এগুলোকে হস্ত মৈথুনের প্রাকৃতিক চিকিৎসা হিসাবেও ভাবতে পারেন।
তো এখন জানার বিষয় হলো যে, হস্তমৈথুন করার পর ঘরোয়া চিকিৎসার জন্য কি কি খাবার খেতে হবে। আর আপনি যদি সেগুলো সম্পর্কে জানতে চান তাহলে নিচের তালিকায় চোখ রাখুন। যেমন,
- মধু ও কালিজিরা,
- ডিম,
- গরম দুধ,
- সবুজ শাকসবজী,
- প্রচুর পানি,
- রসুন,
- খেঁজুর,
- কলা,
আপনি যদি হস্তমৈথুন করার ক্ষতিপূরন করতে চান তাহলে আপনার খাদ্য তালিকা তে উপরোক্ত খাবার গুলো রাখার চেষ্টা করবেন।
হস্তমৈথুনের চিকিৎসা সম্পর্কিত সতর্কতা
দেখুন, অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের ফলে নিজের শারীরিক ক্ষতি হয় সেইসাথে একজন ব্যক্তির মধ্যে বিষন্নতা কাজ করে। সে কারণে সেই সময় আমরা বুঝতে পারিনা যে, এই পরিস্থিতি তে আমাদের আসলে কি করা উচিত।
যার কারণে অনেকেই বিভিন্ন অনভিজ্ঞ মানুষের পরামর্শ নিয়ে বিভিন্ন ধরনের যৌনওষুধ সেবন করি।
কিন্তুু যদি আপনি এমনটা করেন তাহলে আপনি আরো বেশি ক্ষতি করে বসবেন। কেননা, ডক্টরের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খেলে আপনার হস্তমৈথুন এর ঘাটতি তো পুরণ হবেনা বরং আপনার যৌন স্বাস্থ্যের আরো অবনতি ঘটবে।
যদিওবা ওষুধ সেবনের মাধ্যমে হস্তমৈথুনের ক্ষতি পুরোপুরি ভাবে পূরণ করা সম্ভব নয়। তবে তারপরও যদি আপনি ওষুধ খেতে চান। তাহলে আপনি অভিজ্ঞ যৌন চিকিৎসক এর নিকট যাবেন।
আপনার জন্য আমাদের কিছুকথা
প্রিয় পাঠক, আজকের আর্টিকেলে হস্তমৈথুনের ঘরোয়া চিকিৎসা গুলো শেয়ার করা হয়েছে আপনার সাথে।
তো আপনি যদি আজকের দেখানো পদ্ধতি গুলো মেনে চলেন। তাহলে আপনি আপনার হস্ত মৈথুনের ক্ষতি কে অনেকটাই পূরন করতে পারবেন।
আর এই ধরনের গুরুত্বপূর্ণ তথ্য গুলো বিনামূল্যে পেতে চাইলে আমাদের সাথে থাকবেন। ধন্যবাদ, ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন।